Lentilles journalières ou mensuelles : que choisir ?

Si vous portez vos lentilles tous les jours, les mensuelles coûtent bien moins cher : environ 1 500 à 2 800 DH par an, contre 6 000 à 8 400 DH pour les journalières. Si vous les portez seulement 8 à 13 jours par mois ou moins, selon les modèles, ce sont les journalières qui reviennent le moins cher. Côté santé, aucune des deux n'est « sans risque » : ce qui compte le plus, c'est de ne jamais dormir avec.

Ce guide vous aide à comparer, chiffres et études à l'appui. C'est votre ophtalmologue ou votre opticien qui confirme ce qui convient à vos yeux, surtout pour une première paire.

La différence en bref

Combien ça coûte vraiment ?

Le prix de la boîte trompe. Une boîte de 30 journalières dure 15 jours pour les deux yeux, alors qu'une boîte de 6 mensuelles dure 3 mois.

Pour être juste, il faut ajouter la solution aux mensuelles. Nous comptons environ 8 flacons de 350 ml par an, à 100 DH le flacon, soit 800 DH. Sur une année complète, l'écart reste net :

À partir de combien de jours les journalières coûtent-elles moins cher ?

Une paire de journalières Aveo revient à environ 17 DH par jour porté. Les mensuelles Aveo coûtent environ 130 DH par mois avec la solution, que vous les portiez ou non, car une lentille ouverte se jette après un mois. Les deux courbes se croisent vers 8 jours de port par mois.

Ce seuil change selon les modèles. Entre des Biofinity et des Dailies AquaComfort Plus, par exemple, il monte à environ 13 jours par mois.

Laquelle est la plus sûre pour vos yeux ?

On lit souvent que les journalières sont forcément plus sûres. Les études sont plus nuancées.

• Pour les infections de la cornée en général, une grande étude australienne trouve à peu près le même taux : 2,0 cas par an pour 10 000 porteurs de journalières, contre 1,9 pour les lentilles souples réutilisables en port de jour (Stapleton, 2008).
• Pour la perte de vision, une étude britannique trouve un risque d'infection plus élevé avec les journalières, mais moins de perte de vision qu'avec les lentilles réutilisables (Dart, 2008).
• Pour l'amibe Acanthamoeba, une infection rare mais grave, le risque est environ 3,8 fois plus élevé avec les lentilles souples réutilisables, sur un petit échantillon de 83 cas (Carnt, 2023).

Un facteur pèse bien plus que le type de lentille : le sommeil. Dans l'étude australienne, le taux est environ dix fois plus élevé chez ceux qui portent leurs lentilles la nuit.

Ces études ont été menées au Royaume-Uni et en Australie, et elles montrent des liens statistiques, pas un risque personnel. Votre professionnel de la vue reste la bonne personne pour juger de votre cas.

Les journalières : pour la simplicité

Vous ouvrez une paire neuve le matin et vous la jetez le soir. Il n'y a ni nettoyage, ni solution, ni étui.

• Pour qui : si vous en portez moins de 8 à 13 jours par mois, si vous voyagez souvent, ou si vous savez que vous négligerez l'entretien.
• Le point fort : chaque jour commence avec une lentille neuve.
• La limite : le budget, si vous les portez tous les jours.
• L'erreur à éviter : les porter deux fois pour économiser. Dans l'étude de 2023, réutiliser ses journalières est associé à un risque d'Acanthamoeba plus de 5 fois plus élevé.

Voir toutes les lentilles journalières.

Les mensuelles : pour le port quotidien

Vous gardez la même paire pendant un mois, et vous la nettoyez chaque soir.

• Pour qui : si vous portez des lentilles presque tous les jours et que cinq minutes d'entretien le soir ne vous dérangent pas.
• Le point fort : le coût à l'année.
• La limite : leur sécurité dépend de votre rigueur, tous les soirs.
• L'erreur à éviter : dépasser le mois, ou compléter la solution déjà présente dans l'étui.

Voir toutes les lentilles mensuelles et nos solutions d'entretien.

L'entretien, étape par étape

D'après les recommandations des CDC américains :

• Lavez et séchez vos mains avant de toucher vos lentilles.
• Frottez et rincez chaque lentille avec de la solution, jamais avec de l'eau.
• Rangez-la dans de la solution neuve, sans compléter l'ancienne.
• Après usage, nettoyez l'étui : videz-le, frottez-le et rincez-le avec de la solution, puis essuyez-le avec un mouchoir propre.
• Laissez-le sécher à l'envers, sans ses bouchons.
• Changez d'étui au moins tous les trois mois.

Quel choix selon votre situation ?

• Vous les portez tous les jours et le budget compte : les mensuelles.
• Vous les portez pour le sport ou les sorties : les journalières, en dessous de 8 à 13 jours par mois.
• Vous savez que vous oublierez l'entretien : les journalières, même si elles coûtent plus cher.
• Vous vous endormez souvent avec vos lentilles : parlez-en à votre professionnel de la vue avant de choisir. C'est ce point qu'il faut régler en premier.
• Vous avez un astigmatisme : le choix peut être plus limité. Voir les lentilles toriques.

Les règles valables pour les deux

• Ne dormez pas avec vos lentilles, sauf si votre professionnel de la vue vous l'a prescrit.
• Gardez-les loin de l'eau : retirez-les avant la douche et la piscine, et ne les rincez jamais à l'eau du robinet.
• Lavez et séchez vos mains avant de les toucher.
• Faites un contrôle chaque année, ou au rythme conseillé par votre professionnel de la vue.
• Si votre œil est rouge ou douloureux, retirez vos lentilles et consultez rapidement un professionnel de santé.

Questions fréquentes

Peut-on passer des mensuelles aux journalières ?

Oui, mais le rayon, le diamètre et parfois la correction ne sont pas forcément les mêmes d'un modèle à l'autre. Demandez conseil à votre ophtalmologue ou à votre opticien avant de changer.

Une mensuelle se garde-t-elle un mois si je la porte peu ?

Non. Le mois compte à partir de l'ouverture du blister, même si vous ne l'avez portée que quelques fois.

Peut-on porter une journalière deux jours pour économiser ?

Non. Elle est conçue pour un seul port. Si les journalières coûtent trop cher pour votre rythme, passez plutôt aux mensuelles.

Sources

• Stapleton F. et al. The incidence of contact lens-related microbial keratitis in Australia. Ophthalmology, 2008.
• Dart J. et al. Risk factors for microbial keratitis with contemporary contact lenses. Ophthalmology, 2008.
• Carnt N. et al. Acanthamoeba keratitis risk factors for daily wear contact lens users. Ophthalmology, 2023.
• CDC. Preventing Eye Infections When Wearing Contacts et Cleaning, Disinfecting, and Storing Contact Lenses.